Тест на созависимость А.В. Котлярова
Инструкция. В тесте человек, отношения с которым подозреваются в возможной зависимой природе, назван «партнером». Отвечайте на вопросы теста внимательно. Если какой-нибудь вопрос теста непонятен, отвечайте на него, тщательно обдумав. При этом обязательно старайтесь ответить либо «Да», либо «Нет».
Ваше имя
Ваш e-mail
1. Моя жизнь полностью сосредоточена на жизни и проблемах партнера
2. Если моему партнеру хорошо – мне хорошо. Если ему плохо – мне плохо
3. Моя самооценка (отношение к себе) зависит от того, одобряет или осуждает меня мой партнер
4. Главное, что я в жизни в настоящее время делаю – ограждаю партнера от неприятностей и стараюсь заслужить его одобрение
5. Если партнер одобряет мое к нему отношение, я уважаю себя больше и считаю себя полезным(ой)
6. Я всегда готов(а) разделить с партнером его занятия и отложить ради этого свои
7. Решение проблем партнера и облегчение его жизни – главное, на что я трачу свои силы
8. Мне больше близок внутренний мир партнера и его желания, чем мои чувства, желания и мой внутренний мир
9. По выражению лица и поведению партнера я правильно предугадываю его мысли и желания
10. Желания партнера мне больше известны, чем мои
11. Мои планы на будущее полностью зависят от планов на будущее моего партнера
12. Больше всего я боюсь остаться без партнера
13. Если с партнером что-нибудь случится, - это из-за меня
14. Мнение, взгляды и действия партнера – то, что ценно для меня больше всего
15. Я делаю что-либо, как хочет партнер, так как боюсь его гнева, ссоры или какого-либо другого конфликта с ним
16. Я понял(а), что уступив партнеру, избавлюсь от части проблем и буду жить спокойнее
17. Чтобы быть с партнером, я готов(а) отложить важные для меня дела
18. С партнером тяжело, но без него жизнь потеряет смысл