КОНСУЛЬТАЦИЯ
личностная шкала проявления тревоги
Выберите один ответ, в зависимости от согласия или несогласия с утверждением
1. Я могу долго работать не уставая
2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет
3. Обычно руки и ноги у меня теплые
4. У меня редко болит голова
5. Я уверен в своих силах
6. Ожидание меня нервирует
7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен
8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым
9. Я не могу сосредоточиться на чем-то одном
10. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали
11. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка
12. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит
13. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство людей
14. Я не слишком застенчив
15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением
16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь
17. Я краснею не чаще, чем другие
18. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков
19. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку
20. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся
21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит
22. Обычно я спокоен и меня не легко расстроить
23. Меня часто мучают ночные кошмары
24. Я склонен все принимать слишком серьезно
25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость
26. У меня беспокойный и прерывистый сон
27. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать
28. Я более чувствителен, чем большинство людей
29. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех
30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие
31. Мой желудок сильно беспокоит меня
32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами
33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда
34. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть
35. Я легко прихожу в замешательство
36. Временами я становлюсь настолько возбужденными, что это мешает мне заснуть
37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений
38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты
39. Я никогда не опаздывал на свидание или работу
40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным
41. Иногда мне хочется выругаться
42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо
43. Меня беспокоят возможные неудачи
44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею
45. Меня нередко охватывает отчаяние
46. Я - человек нервный и легко возбудимый
47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать
48. Я почти всегда испытываю чувство голода
49. Мне не хватает уверенности в себе
50. Я легко потею, даже в прохладные дни
51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать
52. У меня очень редко болит живот
53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе
54. У меня бывают периоды такого сильною беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте
55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения
56. Я легко расстраиваюсь
57. Практически я никогда не краснею
58. У меня гораздо меньше опасений и страхов чем у моих друзей и знакомых
59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня
60. Обычно я работаю с большим напряжением